Melatih Anak Berpuasa Sejak Kecil

Buka Puasa @Masjid Damansara, KL

Seperti Ramadhan tahun lalu, Ramadhan tahun ini, Zidan juga sudah ikut berpuasa. Alhamdulillah berhasil sampai penuh hingga bedug maghrib. Awal melatih ia berpuasa kami lakukan sejak ia sekolah di Taman Kanak-kanak. Melalui beberapa tahapan tentunya. Dimulai dengan memberikan waktu berbuka jam 10 pagi, lalu jam 12 siang, lalu jam 3 sore hingga waktu berbuka yang seharusnya yaitu bedug Maghrib. Menurut Zidan ada kenikmatan dan kebanggaan bagi ia bisa ikut berpuasa. Alhamdulillah .... :)

Dalam melatih anak berpuasa, terlebih dahulu kami berikan pengenalan dan pengajaran tentang apa itu puasa di bulan Ramadhan. Sebagai umat Islam diwajibkan untuk berpuasa sebagaimana disebutkan dalam Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 183. Syarat-syarat wajib puasa Ramadhan yaitu :

1. Beragama Islam (Muslim)

2. Berakal

3. Baligh

4. Mengetahui akan wajibnya berpuasa

5. Sehat

6. Menetap, tidak dalam keadaan bersafar 

Rukun puasa yaitu membaca niat dan menahan atau  menghindari hal-hal yang dapat membatalkan puasa. Adapun bacaan niat puasa Ramadhan yaitu :

"Nawaitu souma godhin ‘an adaa i, fardhi syahri ramadhaana haadzihis sanati lillahi ta’aalaa"

Artinya : “Sengaja aku berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu puasa pada bulan Ramadhan tahun ini karana Allah Taala “

Waktu berniat adalah mulai terbenamnya matahari hingga terbit fajar.

Bacaan saat berbuka puasa yaitu :

"Allahumma laka sumtu wa bika aamantu wa'alaa rizqika afthartu birahmatika ya arhamarrohimin

 Artinya : " Ya Allah KarenaMu aku berpuasa, denganMu aku beriman, kepadaMu aku berserah dan dengan rezekiMu aku berbuka, dengan rahmatMu ya Allah Yang Maha Pengasih.

Hal yang membatalkan puasa, pastinya adalah makan dan minum dengan sengaja. Dan masih banyak lagi, diantaranya :

1. Makan dan minum dengan sengaja

2. Muntah dengan sengaja

3. Haidh dan nifas 

4. Istimna

5. Gila 

6. Murtad atau keluar daripada agama Islam

Puasa pada hakikatnya adalah menahan nafsu. Dengan berpuasa, anak-anak dilatih untuk dapat menahan nafsunya terutama dalam makan dan minum. Puasa juga memberi pelajaran kepada kita untuk dapat merasakan penderitaan orang lain yang kesusahan dan kekurangan. Anak jadi lebih menghargai dan mensyukuri apa yang telah mereka punyai. 

Dari segi kesehatan, puasa bermanfaat untuk memberikan "istirahat" bagi organ pencernaan kita terutama mulut, tenggorokan, lambung, dan usus. Tidak ada orang yang sakit karena puasa, malah sebaliknya banyak orang yang sehat karena puasa.

Dalam berpuasa Ramadhan, ada kenikmatan tersendiri yang dapat dirasakan terutama saat makan sahur dan berbuka puasa. Selain anggota keluarga yang berkumpul bersama juga rasa syukur yang semakin besar kepada Allah SWT atas nikmat dan rezeki yang telah dicurahkanNya setelah seharian merasakan lapar dan dahaga. Sungguh indah dan nikmatnya kebahagian rohani yang tidak ternilai harganya. Alhamdulillah, insyaAllah....

*Dirangkum dari berbagai sumber